THE PETER SZARFE$T BLOG

$ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $

A színezés hasznossága a covid idején

March 31, 2021 - Reading time: 4 minutes

A covid és a digitális oktatás világában sok szülő találkozik napjainkban azzal a problémával, hogy gyermekeinek és sokszor saját maguknak is olyan jó lenne találni valami csendes, megnyugtató tevékenységet. A csendes sokszor azért lenne szükséges, mert a szülő lehetséges, hogy éppen otthonról dolgozik és nehezen oldja meg a multi task feladatok ellátását főleg, mikor gyermekének tanítója is kell legyen. A megnyugatató tevékenység szükségességét szerintem az elmúlt év történéseit figyelembe véve nem is kell magyaráznunk. A sok kérdés, a napi keretek felborulása, a félelem és a bizonytalanság, a barátok, vagy a család féltése, az elszigetelődés. Akár ezek vagy akár azok, hogy ellenállunk és hatalmas erőket fektetünk abba, hogy tagadjuk ezeket a történéseket és ellene megyünk a szabályoknak, vagy épp összeesküvés elméleteket bújunk… Mind-mind igen kimerítette az egyes egyének és közösségek tartalékait. Napjainkban világszinten tapasztalható, hogy még azok is nehezen lavíroznak érzelmileg, akikről elmondható, hogy mentálisan és érzelmileg igen stabil egyensúlyt tudtak kiépíteni az eddigi életükben.

Mit tehet egy szülő, aki ezekkel a problémákkal néz szembe és gyors és egyszerű megoldást szeretne a család érzelmi életének egyensúlyozásában. Az akinek esetleg nincs sok pénzügyi tartaléka, vagy ha van is, akkor annak felhasználása korlátozott jelen helyzetben, vagy nem szeretné a bizonytalan időkben felélni? Milyen eszközökhöz nyúlhat, ami egyszerű, biztonságos, bármilyen generáció által használható, nem árthat és aránylag bárki számára elérhető?

Ha azt mondom, hogy egy egyszerű színező, vagy kifestő letöltése milyen sokat adhat a gyerekeknek, de akár a fáradt anyáknak, akkor sokan meglepődnek. Pedig most már sok olyan oldal van, ahol rengeteg kifestő között lehet választani. Akár lehet a gyerekkel egy közös minőségi program, hogy kiválasztjuk a saját kifestőnket, amit szeretnénk színezni és utána közösen színezünk. Sok szülő azt gondolja, hogy ez gyerekes időtöltés, de aki megfigyelt már egy gyereket, hogy mennyire megnyugszanak szinte azonnal, amikor színezni kezdenek, akkor megérti azt, hogy mennyire finom az a fókusz, amivel a színezésre koncentrálunk. És ez attól annyira finom, mert a jelenbe hoz. A jelen legtöbbször biztonságos, a jelenben legtöbbször meg tudunk pihenni, a jelenben nincsenek kétségbeejtő jövőbeni kérdések. A jelen az finom és színes lehet egy-egy színezővel. És főleg csendes J

Idősebb gyerekeknek lehet nehezebb feladatokat is adni, például egy tárgy igen pontos lerajzolása. Popper Péter pszichológus írt egyszer egy cikket arról, hogy megfigyelték, hogy amikor valakit pszichésen nagyon sok stresszt cipelt és nagyon elfáradt attól, hogy jövőbeni kérdések foglalkoztatták, vagy akár a tinédzsereket azok a kérdések, hogy hogy felelnek meg az életben, akkor egy precíz rajz, ami igenis kihívás az adott ember rajzolási szintjének megfelelően mennyit segíthet abban, hogy az egyén megnyugodjon és megpihenjen kicsit.

Bármennyire is nehéz elismerni, mára az édesanyáknak be kellett látniuk, hogy tenniük kell valamit annak érdekében, hogy a covidot lehetőség szerint valamilyen egyensúllyal tudja a család elvészelni.


Mi alapján érdemes robotporszívót választani?

September 2, 2020 - Reading time: 3 minutes

A 21. századra teljesen igaz, hogy az embereknek kevés idejük maradt. Azt a kevés időt is szükséges mindenképpen okosan beosztani. Legtöbbször takarításra marad legkevésbé idő, talán kedv is. Így a takarítórobotok piaca igen jó fogadtatásnak örvendett az elmúlt pár évben. Elég sok háztartás döntött úgy, hogy robotporszívót, esetleg robot fűnyírót vásárol, hogy a takarítás ezen részénél felszabaduló időt a családjukra, vagy más minőségi időtöltésre fordíthassák.

A robotporszívó egyszerűbbé és gyorsabbá teszi a takarítást. A robotporszívó jellemzően kerek, lapos készülék és különböző érzékelők segítik abban, hogy a teljes felületet feltakarítsa. Forgókefével szedi fel a szennyeződést a padlóról. Alkalmas szőnyeghez és parkettához, csempézett felületekhez is. Hasznos kisebb- és nagyobb felületeken is, de arra ügyelni kell, hogy porszívózás előtt fel kell szedni a földről a tárgyakat és akadálymentesíteni a porszívó útvonalát. Ha többemeletes házban szeretnénk használni, arra is megfelelő, mivel érzékelni képes a lépcsőt és nem esik le a felsőbb emeletekről sem.

Típusait tekintve vannak kóválygó típusú porszívók, melyeknek mi tudjuk beprogramozni, hogy cikk-cakkban, körben, vagy átlósan takarítsanak. A rendelkezésre álló szenzoraik nem alkalmasak a teljes szobafelület feltérképezésére. Arra sem alkalmasak, hogy emlékezzenek arra, ahol már kitakaríttottak, így nagy esély van rá, hogy egy-egy felületet többször bejárnak, így időben hatékonynak egyáltalán nem nevezhetőek. Ezek a modellek közül már vannak komolyabbak is, amelyek rendelkezni mobilos applikációról történő irányítási lehetőséggel. A komolyabb kategóra, amely szenzorai segítségével feltérképezi a szobát és a berendezési tárgyakat, megtervezi az optimális útvonalat és mindenhol alaposan kitakarítja a szobát. Ebből a kategóriából a legmodernebb készülékek már fel is mossák a felületet.

Az igazat megvallva nem könnyű a választása annak, aki eljut arra a pontra, hogy robotporszívót vásároljon, mert hatalmas a kínálat a markáns árkülönbségekről nem is beszélve. Melyik a jó robotporszívó, amelyiket ár-érték arányban leginkább érdemes megvásárolni?

A fenti kategóriákból mindenképpen lézeres szenzorral felszerelt robotporszívót ajánlom, amelyek képesek feltérképezni a lakást. A felmosás funkcióhoz viszont már tényleg felsőbb kategóriás robotporszívót kell vásárolni, mert ott akadhatnak gondok a csöpögéssel, vagy csupán a kisebb foltokat lesz képes a gép feltakarítani.


A zene jótékony hatásai az emberi szervezetre

May 2, 2020 - Reading time: 4 minutes

Így a covid-19 idején sok ember keres jó megoldásokat a stresszkezelésre, illetve arra, hogy az immunrendszerét karban tartsa és a lelkét erősítse a karantén alatt felgyülemlő esetleges félelmek, bizonytalanságok, rossz érzések kizárása, feldolgozása érdekében.

A zenének már évszázadok óta bizonyítottan pozitív hatása van az emberi szervezetre. A zenét tudatosan „használva” az elme folyamatait és akár napról-napra az egész életet át lehet formálni.

A zene tanulásakor fejlődik az agy jobb és bal féltekéje, az IQ. De az agyi folyamatok mellett lelki folyamatok is bekapcsolnak, hiszen az öröm érzése is bekapcsol. Ez az érzés még a zene hallgatása előtt elönti az emberi szervezetet, amikor kikeressük a kedvenc zenénket. Ezt követően a zene hallgatásának is pozitív hatása van. A dopamin nevű hormon mindkét esetben termelődni kezd. Már akkor is, ha csupán a zenére gondolunk. Amikor a szívünknek kedves, romantikus zenét hallgatunk, akkor az agyunk endorfint termel, ami a boldogság érzetért felelős hormon. Amikor euforikus élményt élünk meg a zene által, akkor opioidok is közreműködnek a szervezetben. Ezeknek a hatása által kimutathatóan enyhíti a fájdalomérzetet a zene a szervezetben. A fájdalomcsillapítás mellett az emberek hangulatát tudatállapotát és képes befolyásolni, ezáltal a motivációs és stresszrendszerre is pozitív hatással lehet. Mindezek következtében pedig az immunrendszert is erősíti. Egy kedves zene lelkierőt és jókedvet nyújt ahhoz, hogy akár aktív feladatokkal is jobban megküzdjünk. Sportolóknál segíthet a felkészülésben, segít a koncentrációban, a motoros képességek csúcsra járatásában, ha szükséges. Koordináltabbak lehetünk egy jó zene által.

Az allegró (gyorsabb ritmusú) zenék jók lehetnek nap kezdéshez, ahhoz, hogy beinduljunk, erőt kapjunk a naphoz. Ha szeretnénk valamilyen aktív tevékenységet végezni, otthon takarítani, edzeni, de vezetés közben is jó lehet annak érdekében, hogy ne álmosodjunk el hosszabb utakon. A ritmusosabb zenék hatására sokszor tapasztaljuk, hogy megemelkedik a pulzusunk, nő a vitalitásunk és energikusnak érezzük magunkat.

Az an dante (lassúbb ritmusú) zenék általában megnyugtatnak, relaxáló hatással rendelkeznek, csökkentik a stresszt. A legzésünk gyakran mélyül és lassul az ilyen zenék hatására. Ezáltal a szívverésünk is lassul, stabilizálódik. A szerelmes dallamok bizonyítottan jobban bekapcsolják az agyunk jobb agyféltekéjét, ami a kreativitásunkat, intuíciónkat, fantáziánkat erősíti. Ezáltal az életben való megküzdési erőforrásainkat is mobilizálja.

A sok jó hatás mellett bizton állíthatjuk, hogy a covid-19 karantén idején is segítheti a problémákkal való egyéni megküzdési stratégiákat. Ráadásul a zenéket ingyenesen is elérhetjük. A zene letöltés ugyanis nagyon sok fórumon ingyenes. Ilyen platform a youtube. A youtube zene letöltés jellemzően youtube mp3 zene letöltés linkeken érhető el.


A kannabisz felhasználási területei

March 24, 2020 - Reading time: 3 minutes

A kannabiszról napjainkra már egyre több embernek az egészség jut eszébe, nem a haverok és a bulik füstös világa. Az elmúlt években átütő sikereket értek el a kutatások a kannabisz területén azzal, hogy kinyerték a növényből a THC nevű bódító vegyületet és felismerték, hogy az így nyerhető CBD olajnak mennyi pozitív hatása van az emberi és állati szervezetre.

Az engedélyeztetéseket követően egyre több cég gyártja és forgalmazza a CBD olajhoz kapcsolódó termékeket. Ezeknél a termékeknél érdemes a cégeknek is utána nézni, hiszen nem mindegy, hogy milyen tisztaságú olajat juttatunk a szervezetbe.

Az olajnak jellegzetes íze van és azt nem sokan szeretik, így azt nem csupán olajd formájában lehet alkalmazni, hanem teákat, szájspray-t, kapszulákat, porokat, különböző krémeket és e-cigarettákat is előállítanak az olajból.

A cibdol svájci cég például kézkrémeket is állít elő, melyet ajánlanak pikkelysömörre, aknéra és ekcémára. Az oldalukon találhatunk CBD-vel dúsított golyós szemzselét, arcszérumot, lábkrémet is. CBD kiegészítőket ajánlanak vitaminokkal és másféle tápanyagokkal kombinálva is, ilyenek a liposzómás C-vitamin CBD-vel, vagy a multivitamin CBD-vel, de ajánlanak melegítő balzsamot is. Az egészséges alvási ciklust lehet támogatni a melatonin és a CBD olaj kombinációjával, mely a stressz és a kék fény okozta alvási nehézségeket hivatott megszüntetni. És természetesen az éjszakai és a nappali krémek piacán is megtalálható már ez a termék, öregedésgátló krémek, kiegyensúlyozó arckrém formájában.

Az elmúlt évek során felfedezték, hogy nem csupán az emberi szervezetre van a CBD olaj jótékony hatással, hanem a háziállataink kezelésében is megfelelő eredményeket lehet elérni. Vizsgálták a kutyák rákos megbetegedésének függvényében is. A kutyák szervezetében is gyakori a rákos megbetegedés, melyet az emberi gyakorlathoz hasonlóan kemoterápiával, sugárzással és műtéttel kezelnek. A CBD-vel kapcsolatban kimutatták, hogy az ezekkel járó kellemetlen tüneteket magas hatásfokkal enyhíti. Ezek a kellemetlen tünetek a gyulladás, a fájdalom és a hányinger. Mindezek mellett már folytattak olyan állatkísérleteket is, melyek alapján a rák gyógyításának irányába is mutatnak. De ezt még nem igazolták a mai napig.


Az igazi esküvők szíve a ceremóniamester

March 20, 2020 - Reading time: 3 minutes

Minden fiatal párnak fontos a nagy nap, amikor hivatalosan is összekötik az életüket és a násznép előtt fogadalmat tesznek, hogy attól a naptól kezdve jóban-rosszban kitartanak. Amikor az esküvőt kezdik tervezni, akkor természetesen még minden olyan egyszerűnek tűnik, de ahogy az idő halad előre és egyre több kérdést kell leszervezni, bizony minden fiatal ráébred, hogy ez a nap nem csupán anyagilag megterhelő, hanem a szervezés kérdése is kicsúszhat a kezükből. Ami valljuk be talán az első igazi megpróbáltatás a párkapcsolat dinamikáját tekintve is.

Mit tehet a pár, hogy a nagy napon ne két boldogtalan és teljesen kiégett fiatal álljon a násznép elé?

Először is időben fontos elkezdeni, minden részletre kiterjedve. De emellett mindenképpen fontos egy megfelelő és sokat tapasztalt ceremóniamesterrel is egyeztetni, hiszen ők azok, akiknek ismerniük kell az esküvő menetrendjét, mikor mi történik. Ők azok, akik azt is tudják, hogy a legfontosabb az, hogy a násznép is jól érezze magát, de mellette a fiatal pár is meg tudja élni a saját esküvőjüket felhőtlenül, vagy legalábbis pár felhővel boldogságuk egén.

Ennek érdekében érdemes az esküvő szervezésének az elején keresni megfelelő ceremóniamestert, vagy vőfélyt, aki gyakran sok pénztárcát óvó ötlettel is rendelkezik. Amennyiben bevonásra kerül a szervezésbe tanácsot tud adni arra is, hogy mi az amire érdemes pénzt áldozni, de mi az, ami legtöbb esetben kidobott pénznek számít. Érdemes egy sorvezetőt készíteni már a szervezés kezdetekor. Ilyet nagyon sok esküvőszervező oldalon megtalál a fiatal pár, de egy jó ceremóniamester ebben is tud segíteni a fiatal párnak.

Ha a megfelelő sarokpontok jól le vannak szervezve és azokkal a vőfély is tisztában van, az a kulcsa annak, hogy a pár a nagy napon tényleg át tudja adni az irányítást az ő kezébe. Ez egyfajta bizalom is, de mindenképpen érdemes ezt átadni és megpróbálni felhőtlenül átélni a nagy napot, hiszen életre szóló élményt adhat egy új család kezdeténél.


Bepillantás a férfi télikabát divatba - mit preferálnak a férfiak?

November 23, 2019 - Reading time: 4 minutes

A férfiak szeretik a kényelmet - az egyszerű és hatékony megoldásokért mindig hajlandóak pénzt áldozni. Ez a megközelítés a ruhákkal és a velük kapcsolatos kiegészítőknél is megállja a helyét. Minél egyszerőbb és kényelmesebb vásárlás, mosás vagy tárolás a cél. A férfiaknak szintén nincs szükségük gyakori stílusváltoztatásokra és megújuló eredetiségre - éppen ellenkezőleg, mint ahogy az a legtöbb hölgynél jellemző. A férfiak mindig is vonzódtak a ruhák univerzális változataihoz, amelyek különféle helyzetekben használhatók.

Manapság az urak más kényelmet is igénybe vehetnek: az e-kereskedelem dinamikus fejlődése minimálisra csökkenti a vásárláshoz kapcsolódó erőfeszítéseket. Ez a vásárlási forma is óriási időmegtakarítást jelent, és néha még pénzügyileg is megtérülő. Ez vonatkozik a férfi téli dzsekikre is.

Milyen típusú felsőruházat modellek a legnépszerűbbek az utóbbi időben? A Materhorn moda oldalon sok népszerű télikabátot találni.

Álom férfi kabát téli változata

Csak sétáljon az utcán, és nézzen körül, hogy kiderüljön, az hogy télen a leggyakrabban használt hétköznapi kabátok a (gyakran steppelt), sport- és katonai kabátok. Időről időre  egyszerű velúr dzsekikben is találkozhatunk urakkal.

A férfiak téli kabátja elsősorban rugalmas, és magas hőmérsékleti kényelmet biztosít. Fontos az is, hogy kényelmesen lehessen benne autót vezetni. A férfiak többsége értékeli a rövidebb kabátokat, melyek nem érnek térdig, gyakran még derékig is alig.

A téli dzsekik fő előnyei - férfi szempontból

A kényelem mellett a férfiak értékelik a praktikusságot, a tartósságot és a minimalizmust. Nagy plusz az a lehetőség, hogy a kabátot gyorsan ki lehessen mosni a mosógépben, a sérülés kockázata nélkül. A zsebek fontos részletet jelentenek a férfiak számára. A közelmúltban voltak olyan férfi téli dzsekik modelljei, amelyek elülső részén speciális lyukak vannak felszerelve - ez lehetővé teszi a fejhallgató kényelmes továbbítását okostelefonról. Ez még nem szokásos megoldás, de érdemes tudni, hogy egyes gyártók ezt a lehetőséget kínálják.

A felsőruházat előállításához jelenleg használt anyagok általában nagyon tartósak és kopásállóak. A mai poliészter vagy pamut - határozottan jobb minőségűek, mint a több évvel ezelőtt használt szövetek.

Zsebek és csizmák

A férfi zakójában lévő zsebek kulcsszerepet játszanak. Gyakran tárolják a személyes tárgyaikat a belső zsebekben, mely a mellkason található legtöbbször.  A férfiak szintén értékelik a kényelmes és szélálló csizmákat, gyakran a szőrrel készített opciót választják.

Manapság a ruházati piac nagyon széles és gazdag kínálata (beleértve az internetet is) sokféle stílus létrehozását teszi lehetővé. Függetlenül attól, hogy milyen informális stílus vonzza az embereket leginkább - katonai, tipikus alkalmi vagy sportosabb - kis türelemmel, minden bizonnyal képes lesz arra, hogy összeállítson egy megfelelően bemutatott ruhát. Ezenkívül ne féljen egyik férfi sem a különböző stílusok keveréséről. Ez a mai divat egyik meghatározója. Érdemes megjegyezni, hogy a jól öltözött férfi mindig vonzza a nők tekintetét


Newest Posts

A színezés hasznossága a covid idején

A színezés hasznossága a covid idején

March 31, 2021


Mi alapján érdemes robotporszívót választani?

Mi alapján érdemes robotporszívót választani?

September 2, 2020


A zene jótékony hatásai az emberi szervezetre

A zene jótékony hatásai az emberi szervezetre

May 2, 2020


A kannabisz felhasználási területei

A kannabisz felhasználási területei

March 24, 2020


Az igazi esküvők szíve a ceremóniamester

Az igazi esküvők szíve a ceremóniamester

March 20, 2020


Photo Gallery

Italy early in the morning
The awakening of the forest
Free like a bird
Cold day in the mountains
Sunny vaccation at the coast
Evening sun over the forest
Nice church in a little town
Golden Gate bridge in San Francisco
Stars everywhere!
Modern energy saving house
Image